Rejoignez nous sur une séance « sport santé »

Les séances « sport santé » sont ouvertes à toute personne désirant pratiquer régulièrement l’activité canoë ou kayak de façon encadrée.

Les objectifs des séances « sport santé » sont de :

• Mettre en place des activités physiques de bien être.
• Veiller au bien être de chacun dans la dynamique collective ou individuelle de navigation :
  • en adaptant le rythme, l’intensité et les diverses conditions du pagayage
  • par la prise de conscience des ressentis et les choix personnels des participants
• Proposer des activités complémentaires intégrées : étirements, relaxation, exercices de respiration, etc.
• Aller à la découverte de l’environnement naturel local et en déplacements sur d’autres sites
• Favoriser un temps de ressourcement.

Les séances comportent généralement un :

• Échauffement durant une courte déambulation vers l’embarcadère
• Balade en canoë de 2 à 10 places ou en kayak monoplace
• Retour au calme avec étirements
• Partage d’un rafraichissement ou boisson chaude

Sauf déplacement à l’extérieur suivant programme, les séances se déroulent à Sallertaine les samedis de 9h45 à 12h00.

Des sorties sont également organisées dans l’année vers d’autres horizons : à la découverte de la Vie; navigation sur le lac d’Apremont, Mervent, la Sèvre Nantaise, le Marais Poitevin, le golf du Morbihan…