Rejoignez nous sur une séance « sport santé »
Les séances « sport santé » sont ouvertes à toute personne désirant pratiquer régulièrement l’activité canoë ou kayak de façon encadrée.
Les objectifs des séances « sport santé » sont de :
- Mettre en place des activités physiques de bien être.
- Veiller au bien être de chacun dans la dynamique collective ou individuelle de navigation :
- en adaptant le rythme, l’intensité et les diverses conditions du pagayage
- par la prise de conscience des ressentis et les choix personnels des participants
- Proposer des activités complémentaires intégrées : étirements, relaxation, exercices de respiration, etc.
- Aller à la découverte de l’environnement naturel local et en déplacements sur d’autres sites
- Favoriser un temps de ressourcement.
Les séances comportent généralement un :
- Échauffement durant une courte déambulation vers l’embarcadère
- Balade en canoë de 2 à 10 places ou en kayak monoplace
- Retour au calme avec étirements
- Partage d’un rafraichissement ou boisson chaude
Sauf déplacement à l’extérieur suivant programme, les séances se déroulent à Sallertaine les samedis de 9h45 à 12h00.
Des sorties sont également organisées dans l’année vers d’autres horizons : à la découverte de la Vie; navigation sur le lac d’Apremont, Mervent, la Sèvre Nantaise, le Marais Poitevin, le golf du Morbihan…