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Rejoignez nous sur une séance « sport santé »

Les séances « sport santé » sont ouvertes à toute personne désirant pratiquer régulièrement l’activité canoë ou kayak de façon encadrée.

Les objectifs des séances « sport santé » sont de :

  • Mettre en place des activités physiques de bien être.
  • Veiller au bien être de chacun dans la dynamique collective ou individuelle de navigation :
    • en adaptant le rythme, l’intensité et les diverses conditions du pagayage
    • par la prise de conscience des ressentis et les choix personnels des participants
  • Proposer des activités complémentaires intégrées : étirements, relaxation, exercices de respiration, etc.
  • Aller à la découverte de l’environnement naturel local et en déplacements sur d’autres sites
  • Favoriser un temps de ressourcement.

Les séances comportent généralement un :

  • Échauffement durant une courte déambulation vers l’embarcadère
  • Balade en canoë de 2 à 10 places ou en kayak monoplace
  • Retour au calme avec étirements
  • Partage d’un rafraichissement ou boisson chaude

Sauf déplacement à l’extérieur suivant programme, les séances se déroulent à Sallertaine les samedis de 9h45 à 12h00.

Des sorties sont également organisées dans l’année vers d’autres horizons : à la découverte de la Vie; navigation sur le lac d’Apremont, Mervent, la Sèvre Nantaise, le Marais Poitevin, le golf du Morbihan…

 

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